爱美女性美容甜点酸甜草莓派

 草莓大量上市，价格小贵，馋嘴的家人，买一些草莓，准备做了草莓派，酸甜美味，松软好吃，常吃草莓还有美容功效，女性朋友一定要常吃哦。

【爱美女性美容甜点酸甜草莓派】

主料：黄油100g、冷水28g、装饰草莓适量、草莓4颗、奶油奶酪120g、牛奶65g、低筋面粉145g 、

辅料：幼砂糖25g、

步骤：

1.材料：派皮 黄油 (100克) 低筋面粉 (145克) 冷水 (28克) 装饰草莓 (适量) 馅料 草莓 (4颗) 幼砂糖 (25克) 奶油奶酪 (120克) 牛奶 (65克)

黄油室温软化100克切小粒备用

2筛入低粉145克

3用刮刀拌到拌匀成颗粒状。

4在面粉中间挖一小洞倒入冷水用刮刀翻拌均匀。

爱美女性美容甜点酸甜草莓派

5拌好的面团不黏手松弛40分钟再用。

6洗净的草莓放入过滤网内用勺子压榨出汁大概28克左右。

7倒入烘焙白砂糖25克，搅拌融化

8倒入打发的奶油奶酪内

爱美女性美容甜点酸甜草莓派

9牛奶65克搅打均匀

10把面团擀出圆片来，我的技术还不怎么好擀的不够圆，但是一定要厚薄均匀哦。

11码入派盘内多余的用擀面杖滚过就好了。

12放入150度中下层低温慢烤50分钟。即可出炉了

爱美女性美容甜点酸甜草莓派

13取出派皮倒入奶油奶酪馅料铺上切好的草莓

14放入150度中下层低温慢烤50分钟。即可出炉了

爱美女性美容甜点酸甜草莓派

草莓的食用效果

1.明目

草莓具有明目养肝作用。

2.滋补调理

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

3.降血脂

草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的效果。

4.防癌

爱美女性美容甜点酸甜草莓派

在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物质

可以自然平和的清除体内的重金属离子。

6.女性的佳品

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

7.减肥

因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”.

8.助消化

其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。