蒜茸粉丝开背虾补肾壮阳的 佳选择

 基围虾是海虾的一种，外壳好看，肉质细嫩，做道补肾食谱-----蒜茸粉丝开背虾，粉丝配虾，蒸着吃保留营养，简单做法，香鲜美味，虾嫩超弹，粉丝吸足汤汁，味道超爱吃。

【补肾壮阳食谱蒜茸粉丝开背虾】

主料：基围虾12只、粉丝1把、

辅料：红椒适量、生抽适量、糖适量、大蒜适量、

步骤：

1.粉丝用冷水泡软。

2.虾洗净沥干水分，去头尾和沙线。

3.沿虾背部划开，不要切到底，再把虾肉划几刀，免得蒸的时候卷曲。

4.泡好的粉丝沥出水分，剪成两段，摆放在盘里。

补肾壮阳食谱蒜茸粉丝开背虾

5.放上开好背的虾。

6.大蒜剁成末，锅里放油，先放一半大蒜末。煸至微黄后，再放另一半蒜末炒匀盛出。

7.装进小碗，加两勺生抽，糖，盐拌匀。

8.浇在开背虾上。

补肾壮阳食谱蒜茸粉丝开背虾

9.烤箱底部加一碗水预热好，放进预热好的烤箱(我的烤箱有蒸菜功能，如果没有的朋可以用锅蒸)，设置下火热旋风模式，8分钟，放在底层。

10.蒸好的样子。

补肾壮阳食谱蒜茸粉丝开背虾

小贴士

我的烤箱有蒸菜功能，如果没有的朋可以用锅蒸，同样蒸8分钟左右即可。

基围虾的营养价值

1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;

3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

补肾壮阳食谱蒜茸粉丝开背虾

4. 日本大阪大学的科学家 近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”.

基围虾的食用效果

补肾壮阳 通乳抗毒 养血固精 化瘀解毒 益气滋阳 通络止痛 开胃化痰