手指关节皮肤粗糙

手对于一个爱美的人来说，它就代表着 二张脸，所以很多人对手的维护仅次于对脸的维护下面我们来聊聊如何保养自己的双手。

按摩手指的具体做法

①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次;

②刺激手掌的正中点。

即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次;

③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。

此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。

同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。

时常注意给自己的双手做好保养，不用多长时间，你也可以有一双美丽的双手拉~~