火龙果皮饮可以增加骨质密度的饮品

 随着年龄的增长，不管老人与年轻人，每一天健康果汁，补充营养，增加骨质密度，让骨骼强壮，远离骨质疾病，今天这款火龙果皮饮，做法简单，颜色鲜艳，好喝美味。

【增加骨质密度饮品火龙果皮饮】

主料：火龙果0.5个、柠檬2片、冰糖粉1勺、

辅料：清水120ml、

步骤：

1.火龙果切去果肉，留皮，切碎。

2.柠檬切碎。

3.全部放入榨汁机杯中。

4.倒入清水。

增加骨质密度饮品火龙果皮饮

5.启动机器。

6.放入适量冰糖粉，搅拌均匀。

7.放几个冰块进去，会更爽口。

增加骨质密度饮品火龙果皮饮

小贴士

也可以用蜂蜜代替冰糖粉。

火龙果的食用效果

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2.保护胃黏膜

增加骨质密度饮品火龙果皮饮

含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤

消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4.有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.综合作用

预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

6.促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。