老人如何保护牙齿 接吻要警惕口腔疾病

 牙齿是我们身上很重要的东西，他也是我们全身上下 坚硬的地方，但其实它也是很脆弱的，老人的牙齿更加脆弱，那么，老人如何保护牙齿呢?还有，接吻要警惕要8中口腔疾病!

老人如何保护牙齿健康?

及时修复缺失的牙齿

老人牙齿脱落，会影响老年人的咀嚼功能。吃进食物的消化，主要靠胃肠负担，牙齿脱落，不得不偏重吃些稀软的食物，而吃鲜菜水果的数量减少，这样容易引起维生素和矿物质摄入不足，从而影响了老年人身体的健康。因此，牙缺失后需要及时进行修复。

养成良好的口腔卫生习惯

少吃坚硬的食物。老年人因长期咀嚼，牙齿有不同程度的磨耗和磨损，会出现牙本质过敏甚至引起关节疾患。不能用牙齿开启瓶盖等，以防止牙齿爱到损伤。

定期进行口腔健康检查

中老年人应每半年或1年进行1次口腔检查，有病早治，无病早防。他们在牙出现遇冷热、酸甜刺激产生疾痛时，会及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗。

老人按摩牙齿的保健方法

指摩牙龈

洗净手，以洁净的食指或在食指缠上纱布，蘸盐水先摩擦上牙龈处，后摩擦下牙龈处，往返各摩擦10—15次。

舔摩牙床

双唇微闭，以舌在上、下牙齿及牙龈处，依次进行纵向和横向舔摩10—15次。

叩击牙齿

双唇轻闭，先叩门牙30次，再叩槽牙30次。要注意上下牙齿相互碰击，用力要中度、均匀，次数可以逐步增多，一般可在早起和睡前进行。

紧闭天门

双唇紧闭，屏气咬牙。把上下齿紧紧合拢。用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不分开，紧紧松松反复30次。

接吻要警惕口腔疾病

口臭：口臭实际是口腔疾病的一种表现，比如牙龈炎、牙周病。实际口臭的原因是细菌大量繁殖导致的酸性及化学物如吲哚美欣，及硫化物等等出现的气味。

口腔溃疡：这类人和牙龈出血的情况一样，也是存在类似的问题，如果这种情况下接吻，有些严重的溃疡会和肿瘤相混淆。

牙龈萎缩、牙龈呈灰暗色：牙龈萎缩本身就是牙龈或者牙周疾病的表现。牙龈晦暗，不是牙结石太多，炎症较重，就是有血液系统疾病或者其它系统性疾病。此种情况也不宜接吻。